-
چرا قهوه حالت را خوب میکند؟ رازش در روده توست، نه کافئین!
تا به حال برایت پیش آمده که بعد از نوشیدن یک فنجان قهوه، نه تنها سرحالتر شوی، بلکه حس کنی غم و استرست هم کمتر شده است؟ خب، دانشمندان بالاخره دلیلش را فهمیدهاند و جواب اصلاً آن چیزی نیست که فکرش را میکنی. یک تحقیق پیشگامانه که در ۷ می ۲۰۲۶ در نیوساینتیست و Nature
-
حتی تمرینات قدرتی ملایم در حال حاضر میتواند تحرک شما را در آینده حفظ کند
بلند شدن از روی صندلی نباید کار سختی باشد. با این حال، برای بسیاری از افراد مسن، حرکات ساده روزمره مانند این به طور فزایندهای دشوار میشوند، زیرا عضلات ما با افزایش سن تحلیل میروند و ضعیف میشوند، فرآیندی که سارکوپنی نامیده میشود. عواقب آن بیسروصدا ایجاد میشوند: مشکل در بالا رفتن از پلهها، مراجعه
-
کارشناسان میگویند یک استراتژی ساده برای کاهش مصرف الکل وجود دارد، و جواب میدهد!
دانشمندان یک روش مؤثر برای ترغیب مردم به نوشیدن کمتر الکل پیدا کردن – برجسته کردن افزایش خطر سرطان ناشی از نوشیدن و ترکیب اون با شمردن هر بار نوشیدنی. محققان توی مطالعهی تقریباً ۸,۰۰۰ نفر، متوجه شدن که این ترکیب خاص از پیامهای “چرا کاهش دهیم” و “چطور کاهش دهیم” میتونه برای ترویج سلامت
-
یه متخصص هشدار میده: پیشرفت جدید تو درمان هانتینگتون ممکنه اونقدرها هم که به نظر میاد، موفقیتآمیز نباشه
تصور کنید تو ۲۰ یا ۳۰ سالگی بدونید که یه ژنی رو حمل میکنید که باعث میشه ذهنتون و بدنتون کمکم از هم بپاشه. بیماری هانتینگتون ارثیه، بیرحمانهست و کشندهست و هیچ درمانی هم نداره. خانوادهها با قطعیت زوالی که در طول نسلها ادامه پیدا میکونه، زندگی میکنن. حالا، یه درمان جدید به طور گستردهای
